Меня зовут Александра.
Мне 39 лет, и уже более 20 лет я занимаюсь практиками медитации, самопознания и глубокой внутренней работы.
Все эти годы я наблюдаю,
как состояние девушки напрямую влияет на её тело, решения и проживание важных жизненных этапов.
И как часто именно внутренняя опора, а не знания и контроль, становится ключевым ресурсом.
Беременность — один из самых чувствительных периодов в жизни девушки.
Снаружи может быть всё «правильно»,
а внутри — тревога, страх родов, напряжение, ощущение одиночества в своих переживаниях.
Я создала поддерживающий курс для беременных,
потому что вижу, как многим девушкам не хватает пространства безопасности.
Не очередных советов и инструкций,
а места, где можно выдохнуть, расслабить тело
и снова почувствовать доверие к себе.
Мой курс — это не классическая подготовка к родам.
Это бережная работа с телом, дыханием и внутренним состоянием,
которая помогает снизить тревогу,
наладить контакт с ребёнком
и прийти к родам с ощущением:
«Я могу справиться. Моё тело знает, как».
В работе я соединяю
телесные практики, медитации, дыхание
и мягкую психологическую поддержку,
опираясь на многолетний личный опыт и практику сопровождения девушек.
Я работаю только с небольшими группами,
чтобы каждая участница получала внимание, поддержку
и могла быть в своём темпе — без сравнения и давления.
Если вы ищете не просто курс,
а живое, бережное сопровождение в период беременности —
вы в правильном месте.
Я буду рядом,
чтобы помочь вам вернуться к телу,
снизить тревогу
и пройти этот путь с большим спокойствием и доверием 🤍